Pas de recette aujourd’hui, de la couture pour être en lien avec l’actualité. Des amies à qui j’ai parlé de mes masques m’ont demandé le tuto et les mesures afin de les reproduire.
Il est important dans cette période d’être solidaire, alors si vous êtes couturières, faites en pour votre famille, vos amis, vos proches, vos voisins, le personnel de santé, auxiliaire de vie, assistante maternelle,… Merci de ne pas utiliser ce tuto pour vendre des masques, donnez-les, ne pensez pas argent mais pensez entraide!
Il y a deux semaines, j’ai demandé à ma professeure de couture, de m’apprendre à faire un masque pour contrer le coronavirus. Elle m’a d’abord fait faire un masque d’infirmière, et je lui ai dit qu’il fallait pouvoir insérer un filtre à café ou un papier toilette, un tissus polyester,… car j’avais vu et lu des articles comme quoi les masques simples n’étaient pas efficaces.
Sur une base d’un masque d’infirmière, nous avons donc insérer une poche. Et comme ma prof de couture pense à tout, nous avons insérer un plastique pour que cela tienne au niveau du nez. Pour ceux qui sont dans le vaucluse, je vous met le lien de sa page facebook, elle est géniale!!! (pour après le confinement bien sur)https://www.facebook.com/de.letoffe.a.lhabit
Bon assez discuté passons aux choses sérieuse.
MASQUE CORONAVIRUS
pour un adulte ou un adolescent. J’explique dans la vidéo comment mesurer pour un enfant ou une personne.
MATÉRIEL
Un coupon de 22cmx 21cm de tissus coton (une vielle chemise, un vieux draps fera l’affaire) Tissus extérieur.
Un coupon de 21cmx20cm de tissus jersey coton (un vieux tee shirt, un débardeur, .. c’est un tissus qui sera près du visage) Tissus intérieur.
Une bande de tissus Jersey de 2cm sur 23 cm, tissus intérieur qui protègera le plastique.
Un plastique modulable, ceux qu’on trouve comme fermeture alimentaire sur des paquets de brioche ou pain de mie (je crois, comme je n’en consomme pas je n’en suis pas sure… , ou au pire, faites comme moi, lancer un appel sur facebook et vous en aurez ).
16 cm d’élastique souple (l’élastique va permettre de tenir le masque aux oreilles, donc il faut que se soit un peu souple).
Une paire de ciseaux pour tissus
Un mètre
Une règle de 30 cm
COUTURE
Sur le tissus Jersey coton, replier le haut du tissus de 2 cm.
Placer le tissus Jersey coton sur le tissus coton, au centre, envers contre envers, et replier les 2 côtés et le bas de 1cm. Les côtés doivent recouvrir le tissus Jersey. À cette étape, vous pouvez mettre déjà dans le coin en bas, l’élastique, si vous ne le faites pas, c’est pas grave, il suffira de faire comme moi dans la vidéo, de découdre. Coudre.
Placer la bande du tissus jersey, endroit contre endroit en haut du tissus coton, replier les bord sur l’extérieur, de sorte qu’en les retournant, ils se retrouvent à l’intérieur. Coudre. Ramener le tissus sur l’avant, et placer le plastique au centre, coudre le bas de la bande pour tenir le plastique, et coudre aussi les côtés où se trouve le plastique pour le maintenir en place. Comme sur la photo, les deux aiguilles du centre encadre le plastique, c’est là qu’il faut coudre et en bas.
Vous avez le carré, il faut faire les pliures et placer les élastiques. Placer le bout de l’élastique dans les trous du haut sur le côté.
Faire des marquages sur les deux côtés, en partant du bas un de 3 cm, de 2cm, de 3cm, de 2 cm , de 3cm et de 3cm. Pour aller plus vite 3, 2, 3, 2 , 3, 3. Ces marques sont les repères pour plier. Attention, cette partie est galère, et vu l’épaisseur , il faut aller doucement avec la machine. N’étant pas doué pour les écrits, j’ai fait une vidéo pour mieux montrer, mais j’ai galéré .
Découdre un bout des coins en bas pour placer l’autre bout de l’élastique, si vous ne l’aviez pas placé avant. Normalement vous avez fini.
masque protection, coronavirus
masque protection, coronavirus,…
Bonne couture!!!
MON AVIS
Je sais qu’il y a un débat, pas de masque en coton ça ne protège pas, pas de masque simple. Nous avons résolu le soucis du masque simple en insérant la poche dans laquelle nous pouvons placer n’importe quelle barrière filtrante. Je ne conseillerais cependant jamais de faire des masque polyester proche de la peau. Le coton, tissus en bambou ou un tissus végétal est mieux pour la peau, après rien n’empêche de mettre, pour le tissus extérieur, du polyester aussi. De toute façon, la poche est là pour mettre quelque chose à l’intérieur, donc un tissus polyester c’est bien.
Le tissus se lave à 60°, pour éradiquer le virus, utiliser du savon de Marseille et du vinaigre blanc.
Dans un précédent article je vous donnais une recette de lessive au savon de Marseille, manque de pot, je n’avais plus de savon de Marseille, et j’habite un département où on en trouve pas partout, je parle du vrai. Du coup, sans savons de Marseille et sans lessive, je me suis rabattu sur la lessive au savon noir, très populaire au Canada.
Cette recette est simple et se fait avec un simple verre, pas besoin de balance, j’ai pris un petit verre de moutarde pour les mesures, mais peu importe le verre, la lessive sera bien.
INGRÉDIENTS pour un bocal et demi
3 à 5 verres d’eau tiède ou chaude (c’est plus simple pour fondre le savon noir mou)
1 verre de savon Noir (mou ou liquide, le liquide sera plus simple à mélanger): C’est un excellent détâchant, hypo allergénique, dégraissant.
1/2 verre de bicarbonate: Il neutralise les odeurs, dégraisse, enlève les tâches les plus tenaces comme le sang et la graisse, et renforce l’action des cristaux de soudes et du savon noir.
1/4 de verre de Cristaux de soude:Ils sont indispensable à la recette car ils dégraissent, désinfecte, adoucissent l’eau donc supprime le calcaire, et débouche la tuyauterie.
Un demi verre de vinaigre blanc qui est un adoucissant naturel, et un anticalcaire.
Facultatif : quelques gouttes d’huile essentielle antibactérienne: citron, lavande,… Je n’en met plus car une personne m’a dit que cela polluait l’eau, donc j’évite, en plus c’est cher, je l’utilise donc juste pour me soigner.
RECETTE
Faire chauffer l’eau, et ensuite mélanger tous les ingrédients, sauf les Huiles essentielles, dans un récipient, attendre que ça refroidissent et ajouter les huiles, si vous souhaitez en mettre, verser dans un bocal ou un bidon. Les Huiles essentielles, sont a mettre quand la préparation est froide et bien mélanger, car elles ne se versent pas dans l’eau, elles sont non miscible à l’eau (ne peut se mélanger avec l’eau), mais deviennent miscible en rajoutant le savon noir et les autres ingrédients. Bien secouer avant chaque utilisation.
Verser l’équivalence d’un verre (le verre qui vous sert de mesureur) dans la machine.
MON AVIS
Cette lessive au savon noir, lave bien, et a une autre une légère bonne odeur, sans les huiles essentielles, que du coup je ne trouve pas utile. Nous lavons chez nous le sang, on a des odeurs de transpirations, et autre tâches et odeur et franchement ça lave aussi bien que la lessive au savon de Marseille. Ça lave même mieux que certaines lessive que j’achetais avant et qui n’enlevait parfois ni les tâches ni les odeurs.
Je vous disais dans un précédent article, que j’avais fait mes cadeaux fait mains cette année. J’ai commencé à une semaine de Noël, autant vous dire que c’était la course. Je n’avais pas d’idée et j’ai donc du improviser en fonction des personnes.
Ma soeur c’est fait aménager une super cuisine, alors j’ai pensé naturellement a un jolie tablier, mais pas comme ceux qu’on voit dans le commerce, que je trouve personnellement trop petit.
En effet, lorsque je cuisine, je m’essuie souvent derrière moi, et pas devant, mais je me sali devant, bref, j’ai fait un tablier devant derrière, comme ceux de nos grands mère. J’ai pris exemple sur le mien, que j’avais copié sur celui de la grand mère de Sylvie, ma professeur de couture: « https://www.letoffe-a-lhabit.fr/
Comme la couture est une activité assez difficile à expliquer ou montrer en photo, je vous ai donc fait une vidéo en plus. Ne vous inquiétez pas dans la vidéo, parfois je marmonne toute seule, ça m’arrive souvent de parler toute seule à moi même, j’ai essayé d’avancer quand c’était trop barbant et inintéressant. La vidéo dure quand même 40 minutes, j’essairai de faire moins la prochaine fois.
MATERIELS
1,50 mètre au moins de Tissus coton (ou coton enduit si vous préférez, personnellement j’ai utilisé un vieux drap housse qui ne correspondait plus à mes lits, j’aime bien recycler lorsque je le peux, je mesure pas vraiment mes tissus quand je couds donc ça peut être plus ou moin).
Du fil de la couleur du tissus
2X15 cm d’élastique de couleur du tissus car on le verra, il sera mis de chaque côté du tablier.
un peu moins de 40cm de biais (à mesurer sur votre poche centrale).
Du fil de la couleur du biais.
Du fil à bâti (se trouve en mercerie. Ce fil va vous permettre de coudre le biais à la mains pour le faire tenir le temps de passer à la machine).
Ciseaux à couture (Je rappelle que le ciseaux à couture, ne dois servir que pour la couture, pour éviter de l’abimer).
Machine à coudre : pour les points droit et point zigzag.
Facultatif: Surjeteuse, il faudra donc 4 bobines de fil de la couleur du tissus.
Stylo à frixion, ou craie pour tracer le patron.
Un mètre
Un fer à repasser
MONTAGE
Prendre deux morceaux de tissus et tracer le patron sur le premier, on découpera le tout en même temps, accrocher les deux tissus avec des aiguilles pour qu’ils ne bougent pas lorsque l’on tracera et on coupera. Faire pareil avec la poche mais rajouter pour la poche 1,5cm de marge de couture.
Je vous met des mesures de mon tablier et ma poche, que j’ai tracé à la va vite, si vous voulez vous en servir, je demande juste que ce ne soit pas pour commercialisé mais pour partager, à votre tour, partagez le. La couture, c’est comme la cuisine, si on ne partage pas, on évolue pas.
Couper ensuite les patrons avec votre ciseau à couture, poser le plat du ciseaux bien à plat sur la table. Faire attention à cette partie, les deux tissus doivent être bien alignés ensemble. Il est possible de tracer d’abord un premier patron, découper, et en tracer un autre, mais le fait de les couper ensemble, en même temps, fait gagner du temps, et au moins on est sur à 100% que c’est exactement la même taille devant et derrière.
Lorsque vous avez vos deux tissus, échancrés celui de devant. Échancrer veut dire d’élargir un peu plus le col de devant, pour cela c’est simple, soit on mesure avec un mètre, soit on fait au pif, soit on recopie comme j’ai fait en prenant un exemple.
Placer bien les deux tissus ensemble, et coudre au point zigzag, ou à la surjeteuse, les bretelles, on peut tenir les bretelles le temps de la couture avec des aiguilles, ou les bâtir avec un fil, mais il ne faudra pas oublier d’enlever les aiguilles avec la surjeteuse, car cela peut casser le couteau…
Ensuite on fait les ourlets sur tout les bords et le col. On mesure 1,5cm de chaque côté et au col, sur les deux faces du tablier. Lorsque les mesures sont tracer, on plie une première fois et on plie une deuxième fois, le trait de mesure doit se trouver au milieu sur le bord. Si j’explique mal, regarder la vidéo, cette étape est dure à expliquer.
Pour que le bord tienne, on repasse le plie au fur et à mesure que l’on avance.
Comme je le dis sur la vidéo, on peut aussi mettre un biais, c’est plus jolie, et ça fait une meilleure finition, mais je n’en avais plus assez, j’ai préféré gardé le peu que j’avais pour la poche, cependant dans la vidéo, j’explique comment mettre le biais si besoin.
On coud le bord au point droit à la machine, avec un fil de même couleur que le tissus.
On a bien avancé le tablier, on a fait le plus long, il ne reste plus qu’à le passer sur soit, ou sur la personne à qui il est destinée. Avec un stylo à frixion, marquer les endroits où l’on souhaite mettre les élastiques de chaque côté devant et derrière, faire de même pour le placement de la poche.
Lorsque les marques sont faite, découdre de la taille de l’élastique, les quatre bords où on souhaite le mettre. Placer ensuite l’élastique et recoudre par dessus, on oublie pas le point d’arrêt (marche avant, marche arrière et marche avant).
Pour la poche, marquer le patron, découper deux morceaux de tissus, les coudre ensemble endroit contre endroit, au point droit, en laissant une ouverture pour le retourner.
Découper les coins sans couper la couture, et retourner la poche.
Installer le biais, en le pliant en deux et en le repassant, on place le tissus au milieu du biais. On le bâti au fur et à mesure, j’ai essayé avec des aiguilles pour le tenir, et finalement ça n’a pas tenu, on peut le voir sur la vidéo.
On ne coud que le haut de la poche avec le biais, les côtés et le bas sera cousu directement sur le tablier.
Ensuite on coud la poche sur le tablier . À l’emplacement que vous souhaitez.
Le tablier est fini, alors je sais, j’explique mal par écrit, j’en suis désolée, mais je vous ai fait une vidéo, elle est un peu longue, 40 minutes et j’en suis désolée. À un moment mon mari sort ses blagues, bref vous verrez un peu de ma vie quotidienne dans cette vidéo, désolée d’avance… J’espère en tout cas qu’elle pourra vous aider au mieux.
J’aurai du faire des photos, j’ai préféré filmé… vous me direz ce que vous en pensez.
Dans le livre de Béa Johnson, on trouve une poudre pour lave vaisselle que j’avais envie de tester. Cette recette ne demande que trois ingrédients que l’on trouve facilement:
800g de cristaux de soude (dans le rayon droguerie, produit d’entretien): dégraisse, nettoie, désinfecte, rend les assiettes plus blanche (si elles sont blanches), adouci l’eau, antifongique (enlève la moisissure), antibactérien (supprime les microbes), accroit l’efficacité de l’acide citrique, et nettoie la tuyauterie.
200g acide citrique ( rayon droguerie produit d’entretien aussi, ou dans les magasins de bricolage, j’en ai même trouvé chez Darty):
Il détartre, enlève la graisse (plat à gratin,..), enlève les tâches (élimine les dépôts dans les tasses à thé et café,..) . Attention toutefois à ne pas l’utiliser sur l’email, le marbre et l’aluminium.
300g de sel (trouvé en rayon épicerie, vinaigre, huile): adoucit l’eau, désodorise, nettoie.
Il suffit de mélanger le tout dans un contenant en verre bien fermé, sinon ça cristallise et on obtient la poudre de lave vaisselle.
J’ai testé, je ne met que deux cuillères à soupe rase, je met toujours du vinaigre blanc à chaque lavage, mais les verres ressortent beaucoup plus brillant qu’avant.
Si je met du temps à laver certains plats comme plat à gratin, je fais tremper pour que les restes ne durcissent pas trop, astuce qui m’a été donné par Amélie l’Hôte du restaurant « L’Ardoise » à Mazan. Ils ont un lave vaisselle qui nettoie tout en même pas cinq minutes!!! mais ils font tout de même tremper leurs assiettes le temps du service, puis à la fin du service ils mettent tout dans le lave vaisselle et le temps de prendre un café c’est fini…. la chance, sauf que le lave vaisselle qui nettoie en cinq minutes c’est pour les pro et ça coute 3000 euro…, et nous en attendant on se retrouve avec un lave vaisselle qui a besoin d’une heure ou plus pour nettoyer… au vingt et unième siècle… si c’est pas malheureux.
Pour le prix des ingrédients, ben franchement la marque que je prenais en tablette qui me coûtais neuf euro elle peut aller se rhabiller, je suis sure en plus qu’elle est remplis de produit chimique. Mes verres ressortent brillant. Bon j’ai un bon lave vaisselle aussi, je l’ai changé il y a peu, car l’ancien nettoyait mal, peu importe les produits que j’utilisais, la vaisselle était sale, là tout est nickel, brillant.
MON AVIS
Ce que j’aime
Non, non non je ne reviendrais plus à la tablette super chère qui parfois fait des promo, car la poudre à lessive se fait en moins de cinq minutes, elle est plus efficace et elle me dure longtemps et niveau qualité prix y a pas photo.
Quand on sait qu’il suffit d’appuyer sur la commande de la télé pour qu’un lave-vaisselle apparaisse à la place de votre tête, ça vous donne le sens du relatif. Kirk Douglas
Je prend des cours de couture depuis un peu plus d’un an chez : De l’étoffe à l’habit à Vedène, à côté d’Avignon, et j’y ai fait un costume, short, jupes, … plein de projet de couture qui prennent du temps quand on est débutante. Sylvie heureusement a énormément de patience et rattrape toujours mes bêtises, que j’appelle « mon émilie ». A chaque cour, elle sait que je viendrais la voir en disant « Sylvie, j’ai fait mon Emilie », bon j’en fait de moins en moins, d’ailleurs je n’en fait plus qu’une par cour maintenant, c’est pour dire à quel point je me suis améliorer.
Avec une autre fille du cour, nous avons décidé de faire des projets couture, plus simple et plus rapide, qui se finissent dans les deux heures, pour repartir pour une fois avec un projet fini lol.
Nous avons voulu partir sur ce que l’on voit un peu partout sur le net, ce qui remplace les film alimentaire jetable, le film alimentaire en tissus.
Nous sommes parti sur un saladier de 28 cm de diamètre au cour, et chez moi je suis partie sur un diamètre de 15 cm.
Pour le tissus, nous l’avons fait avec un tissus en coton enduit, car c’est plus facile à nettoyer avec une éponge à froid. L’inconvénient, c’est qu’il est évident que ce tissus ne passe pas aux fours et ne supporte pas la chaleur donc pas de lave linge non plus, il se nettoie avec de l’eau froide et du savon.
Dans mon cas, j’ai récupéré un tissus enduit que j’avais acheté pour faire un plat à tarte, j’avais des grosses bandes dans lesquelles j’ai fait mon film alimentaire en tissus.
MATERIEL NÉCESSAIRES
Tissus coton enduit (carré de 25cm sur 25cm pour une charlotte de bol, 50cm/50cm pour une charlotte de saladier).
Elastique (le double de diamètre de votre saladier 28cm: 60cm d’élastique; 15cm: 30cm élastique)
Règle ou mètre
Craie ou stylo à frixion ou feutre velleda (quelque chose qui s’efface).
Machine à coudre
Fil de la couleur de votre tissus
Ciseaux à couture (qui ne sert que pour le tissus, pas pour le papier).
Epingle à nourrice
Aiguille pour tenir le tissus.
MONTAGE
Pour tracer le cercle, nous avons ajouter les marges de coutures, 1/3 au diamètre, donc pour le saladier de 28cm, nous avons fait 28×1/3= 9, on a arrondi à 10. Comme c’est la marge de couture elle doit être présente partout, donc on la double et cela nous fait un cercle de diamètre de 48cm.
Pour celui de 15cm j’ai pris le tiers qui est 5, j’ai doublé, ça fait 10 j’ai pris donc un diamètre de 25cm.
Vu que nous n’avions pas de compas, nous avons mesuré chaque côté du tissus, comme si c’était un carré, on a pris son centre, et du centre nous avons mesurée le rayon (qui est la moitié du diamètre). Ce qui donne, pour celui de 48cm, 24cm (pour celui de 25cm c’est 12,5cm) et on a fait le tour de manière à former un cercle. Après l’avoir découpé, pour le deuxième nous avons transposer le premier cercle sur le tissus et on l’a retracé.
Nous les avons cousus ensemble endroit contre endroit en laissant une ouverture pour le retourner.
Nous les avons retourné et pour faire ressortir la couture, nous avons tourner la couture entre nos doigts et placé une épingle pour coudre le plus près de la couture pour la faire ressortir, toujours en laissant une ouverture.
Ensuite on a cousu à 1,5cm de cette couture et là on a cousu tout le long, sans laisser d’ouverture.
Dans ce tube de tissus, nous avons inséré un élastique de 60 cm (le double du diamètre du saladier) pour le saladier de 28 cm de diamètre et 30cm pour celui de 15cm. La largeur de l’élastique ne doit pas dépasser 1 cm, car nous avons laissé seulement 1 cm d’ouverture .
Nous rentrons l’élastique avec une épingle à nourrice, et en oubliant pas d’attacher le bout de l’élastique avec une épingle, sinon il rentrera dans le tissus et pour le récupérer on galère.
L’épingle à nourrice va vous aider à faire sortir l’autre bout du fil.
Lorsqu’on a les deux bouts, on les coud ensemble et on peut refermer le tissus en suivant la couture du bord.
Vous avez fini, ça ressemble à une charlotte, c’est pratique.
Je sais qu’il est parfois difficile de comprendre des explications écrite, c’est pourquoi, j’ai fait une vidéo, elle dure un peu moins de 25 minutes, mais elle est détaillé pour que si vous êtes débutante, vous puissiez vous lancer.
Ma fille est très créative, et c’est pour cela que je garde toujours l’enveloppe qui entoure les Babybel, vous savez ce petit fromage rond et rouge que les enfants adorent. Cette enveloppe est faites avec de la cire alimentaire (donc on peut la manger, mais c’est pas bon lol), et quel autre objet est fait avec de la cire? LA BOUGIE!
Ma fille a donc plein de cire de Babybel, car elle adore faire des bougies, et l’autre soir alors qu’elle mangeait une mandarine, elle a commencé à l’éplucher en faisant des formes, et m’a dit « Maman, je peux faire une bougie? « , habitué à ce qu’elle en fasse, je lui dis oui et en me retournant je la vois avec sa peau de mandarine.
Elle me dit naturellement « j’ai vu ça sur pinterest, le centre sert pour allumer, et dedans je vais mettre de la cire de Babybel. »
La bougie est rapide à faire, en quelques minutes vous avez une petite activité pour occuper vos enfants.
MATERIEL
Une mandarine (vaut mieux l’avoir en entière, comme ça vous faites bien attention à bien éplucher la mandarine, on a tendance quand on l’épluche à transpercer le centre et faire un peu n’importe comment).
facultatif : Une huile (colza, tournesol, olive, …) pour allumer la mèche si plus assez de cire de babybel
5 cires de 5 Babybel (je dis bien 5 Babybel car c’est 10 demi coque qu’il faut, donc 5 hauts et 5 bas).
Une casserole
De l’eau (pour le bain marie, vous pouvez faire fondre la cire directement dans la casserole, mais bonjour pour nettoyer, c’est une galère, c’est pour cela que c’est mieux au bain marie).
Un pot en verre (nous gardons souvent les pots en verre des yaourts, cela nous sert pour ce genre d’activités ou autre, ne le faites pas dans un verre, car la cire colle et s’attache bien au verre, cela ne part pas au lave vaisselle, ni en faisant tremper, il faut gratter, bref utilisez un pot en verre de récupération, yaourt, moutarde, vous avez un large choix).
Un gant ou un chiffon pour récupéré le pot dans l’eau du bain marie, car il sera bouillant.
FABRICATION DE LA BOUGIE
Prendre la mandarine et découper la forme que vous souhaitez dans la peau, en commençant par le bord, ou le haut de la mandarine, et en veillant à bien garder le bord jusqu’au centre du bas, cela devrait faire une demis sphère, le bord vous faites ce que vous voulez, des vagues, des triangles (comme sur la photo),… Le plus important reste le centre au bas car c’est ça qui va servir de mèche pour allumer la bougie.
Faire chauffer la cire de Babybel au bain marie dans le pot, jusqu’à ce que la texture soit liquide (vous verrez c’est rapide).
Lorsque la texture de la cire est bien liquide, prenez le pot dans l’eau du bain marie, et verser la cire dans la peau de mandarine que vous avez découpé. Si vous attendez avant de le faire, la cire risque de durcir, mettez en aussi un peu sur la mèche pour pouvoir l’allumer. Ou si vous voulez, vous pouvez aussi mettre de l’huile sur la mèche pour qu’elle puisse s’allumer .
Attendez quelques minutes (moins de 20 minutes), et votre bougie est prête!
Si vous allumez la mèche, la bougie diffusera une bonne odeur d’agrume. Si vous n’avez pas peau de babybel ou de cire, rien de plus simple, utilisez simplement de l’huile, ça marchera tout autant.
MON AVIS
Ce que j’aime:
Voilà une jolie activité de récupération écologique, plus besoin d’acheter des Bougies. Cela fait une jolie décoration de Noël, avec une bonne odeur quand elle brûle.
Ce que j’aime moins:
J’aime moins quand ma fille oublie de nettoyer le pot de la cire…
“Notre intelligence, c’est une bougie en plein vent.”
J’avais par le passé déjà testé la lessive au savon de Marseille, mais elle était toute gluante, elle ne s’écoulait pas super bien du bidon et la texture était vraiment gluante, mais ce n’était pas un vrai.
J’avais testé les noix de lavage du coup, mais sincèrement ça ne lave rien du tout! On a l’impression au premier lavage que ça lave, mais en fin de compte, les tâches ne partaient pas….
Aujourd’hui je me suis remise à la lessive au savon de Marseille, mais cette fois ci je voulais essayer avec le vrai, celui tout vert et qui pu et qui est à 72% d’huile d’olive!
Le savon seul, ne pouvait pas enlever les tâches ou nettoyer au mieux, donc je me devais de rajouter des produits, j’ai donc fouiner ici et là pour faire une Lessive au mieux pour mes habits.
Je sais que certain font leur lessive au thermomix, mais sincèrement j’avais pas envie que mon thermomix dont je me sert pour manger ait une odeur de savon ou d’autre produit.
Tout d’abord récupérer un bidon de 5 litres , ce sera le contenant pour la lessive.
Du Savon de Marseille, de préférence le vrai qui est vert et qui pue, facilement reconnaissable, les faux sont constitué de peu d’huile d’olive et beaucoup d’huile de palme, de plus ils ont du parfums et des colorants, bref rien de naturel. Voyez la différence sur les photo ci dessous, je vous met même la photo de la composition du vrai savon de Marseille. Le vrai est un peu plus cher, 5 euro le carré de savon, mais vous pouvez faire 3 lessives avec .
INGREDIENTS
150g de Savon de Marseille, le dur ou en paillette si vous trouvez du vrai. je l’ai râpé moi même, je n’ai pas trouvé de pur en paillette, il n’y a que des colorés, parfumés et remplis de produit chimique.
3 litres d’eau (vous pouvez récupéré l’eau des douches au début quand c’est froid et que vous laissez couler l’eau, mettez les dans une bouteille, c’est de l’eau que vous avez payé autant s’en servir).
150g de cristaux de soude (ne pas confondre avec le bicarbonate, les cristaux de soude se trouvent dans le rayon des produits d’entretiens en bout de rayon, ou en rayon droguerie, vous pouvez aussi en trouver dans des magasins de bricolage). Ils sont indispensable à la recette car ils dégraissent, désinfecte, adoucissent l’eau donc supprime le calcaire, et débouche la tuyauterie. De beaux habits tout propre et une belle tuyauterie, un produit deux en un comme je les aime.
6 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (ne pas confondre les cristaux et le carbonate, le bicarbonate se trouve en rayon sel, épice et sucrerie). Il neutralise les odeurs, dégraisse, enlève les tâches les plus tenaces comme le sang et la graisse, et renforce l’action des cristaux de soudes et du savon de Marseille. C’est moins de 2 euro le kilo, et vous pouvez vous en servir dans la cuisine comme de la levure, pour gonfler les gâteaux). Si un jour vous n’avez plus de cristaux de soude, augmentez le bicarbonate de soude, mettez en 100g.
20 gouttes d’huile essentielle antibactérienne comme le citron, tea tree, lemongrass, lavandin (c’est pas de la lavande, la lavande est bien pour les bobo, vu le prix ne l’utilisez pas dans une lessive), eucalyptus radié, pin sylvestre, … Pour moi c’était citron, je préfère l’odeur, mais toute façon on le sent pas, le savon de Marseille a une odeur plus forte.
Je ne met pas de vinaigre blanc dans ma lessive, car j’en rajoute toujours en plus, il fait office d’adoucissant et détartre la tuyauterie, à chaque lavage.
L’eau que j’ai prise, c’est l’eau du robinet, je n’ai remplis que des vieilles bouteilles que j’avais pour ne pas avoir à peser, c’est pour cela que vous voyez des bouteilles d’eau sur la photo, c’est deux bouteilles 1,5 litres.
RECETTE
Commencer par faire chauffer 1,5 litre d’eau dans une casserole avec les copeaux de savons.
Lorsque les copeaux ont bien fondu, le mélange est vert (ou la couleur du savon que vous avez utiliser, mais je vous déconseille les savon de couleur).
Arrêter de chauffer et mettre les cristaux de soude préalablement dilué dans de l’eau.
Rajouter les cuillères de bicarbonate de soude et les 20 gouttes d’huile essentielle.
Lorsque la mixture est froide, vider dans un bidon.
Votre lessive au savon de Marseille est prête! Attendez toutefois une bonne nuit avant de l’utiliser, histoire que le tout macère. Personnellement je le fais un après midi et je l’utilise le lendemain au soir car je ne fais mes machine que le soir, l’électricité y étant moins chère.
Vous l’utiliser comme votre lessive habituelle, comme je disais plus haut, je rajoute à chaque lavage un bouchon de vinaigre blanc qui fait office d’adoucissant et je rajoute une ou deux cuillères à soupe de percarbonate de soude (à ne pas confondre avec le bicarbonate) lorsque j’ai des tâches plus importantes comme le sang (après que j’ai fait un prélavage à la main).
Pour les tâches, il vaut mieux faire un prélavage à la main avec un détachant naturel comme le citron, le sel, le bicarbonate de soude, le vinaigre ou le percarbonate… en fonction de la tâche.
MON AVIS
Ce que j’aime:
C’est une lessive facile à faire et naturelle. Elle est de plus aussi efficace qu’une lessive de marque, elle a bien nettoyé mes serviettes hygiénique, je fais un prélavage à la mains avant en frottant avec du savon de Marseille, et le reste part à la machine avec une ou deux cuillères de percarbonate.
Y a pas photo, pour avoir testé les deux lessives avec un pur à 72% d’huile d’olive et le savon avec de l’huile de palme, le mélange est beaucoup plus liquide, plus homogène et il nettoie mieux. De plus avec le temps, la lessive ne change pas, ne devient pas gluante comme c’est le cas avec les savons de couleurs. Pour avoir aussi testé les noix de lavages, cette lessive au savon de Marseille enlève les odeurs, même de transpiration!
Je recommande donc cette lessive, moins chère qu’une lessive de marque, et qui nettoie tout aussi bien.
Ce que j’aime moins:
Faut l’avouer, ce savon, le vrai, pu, il a une forte odeur, cependant, ne vous inquiétez pas, à la cuisson, il ne sent plus rien, la lessive n’a pas d’odeur, pas même celles des huiles essentielles. Elle ne sent pas comme une lessive de marque, mais elle ne pu pas, elle n’a aucune odeur et c’est tout aussi bien car une odeur est éphémère, si vous souhaitez un parfum qui reste sur les habits après le lavage, peut être vous devriez rajouter de l’huile essentielle.
Les êtres humains sont humains. Ils savent dire ce qu’ils veulent, non?
Avant ils le disaient à leurs voisins en étendant la lessive. Maintenant ils le disent sur internet.
Toujours dans mon soucis de recyclage écologique, je souhaitais abandonner le coton, vous savez les lingettes démaquillantes faites en coton et qui finalement à force d’en acheter coûte cher et pollue…
Le tout était de trouver un tissu que j’avais déjà chez moi, je souhaite faire un côté serviette et un côté doux, les serviettes usées j’en ai plein. Je suis avec mon mari depuis 14 ans et j’ai des serviettes qui ont cet âge là lol, il est temps de renouveler le stock, et de recycler. Pour le côté doux, j’ai opté pour des pyjamas doux, je ne connais pas trop le nom des tissus, c’est du velours je crois, où un coton doux. Vous pouvez bien sur opter pour du coton de tee shirt, draps,… , ou du polaire d’un pull, … il n’y a aucune limite c’est au goût de chacun.
Pour le patron, j’en ai fait de différente taille, j’ai fait des carrés de 9 cm sur 9 cm, très bien pour le visage, et des carrés de 12 cm/ sur 12 cm, très bien pour le corps.
Le côté doux est bien pour mettre la crème, le côté éponge sert pour essuyer les traces de feutres ou style sur le corps, ou essuyer une tache sur le visage lol.
MATERIEL
En couture il est très important d’avoir du matériel, et dans cette couture vous avez besoin:
Ciseau à papier pour le patron, il est très important que le ciseau à papier serve pour le papier et non pour le tissus.
Ciseau à couture qui ne doit servir que pour le tissus, ne coupait jamais de papier avec, car à la longue il finira par ne plus couper le tissus..
Epingles à couture, ce sont des aiguilles avec une boule à l’extrémité, elles servent essentiellement à maintenir le tissus ou le patron sur le tissus, c’est pour que ça ne bouge pas au moment de couper le tissus ou au moment de la couture.
Et forcément le tissus, pour des lingettes vous pouvez choisir le tissus que vous voulez, mais perso j’ai préféré ne pas investir et prendre ce que j’avais chez moi, mon côté écolo lol.
Vous pouvez prendre du polaire, du coton, serviette éponge, … on a tous chez nous de vieux habits de nous ou d’enfants qui peuvent convenir et être recyclé.
Tout d’abord je commence donc par couper le patron en faisant un carré avec les mesures précédemment données. Pour aller plus vite j’épingle le patron sur le tissus et je coupe autour. Vous pouvez aussi tracer le patron avec une craie ou un stylo à frixion (ça part au repassage où à la machine, la chaleur efface le stylo à frixion), sur le tissus et couper le tracé. Personnellement je ne marque sur le tissus que pour les habits où les coutures plus élaboré, pour ce genre de travaux je ne prend pas la peine de marquer, c’est une perte de temps inutile je trouve, mais vous faites comme vous le sentez.
Ensuite c’est tout simple, quand vous avez vos deux carrés de tissus, pour moi serviette et tissus doux, eh bien vous les mettez endroit contre endroit, c’est très important en couture, toujours, où disons quasiment toujours, on coud endroit contre endroit.
Vous trouvez l’endroit du tissus, pour la serviette éponge, j’ai pris le côté le moins usé, vous accolez l’endroit de l’autre tissus avec des épingles.
Avec les épingles, faites un signe pour montrer là où il ne faudra pas coudre, pour que vous vous rappeliez.
Ensuite vous n’avez plus qu’à coudre tout autour à 1cm (qui correspond au pied de la machine normalement, vous mettez le pied bien au bord et vous cousez, vous avez la marge du pied. )
En n’oubliant pas de laisser un espace non cousu pour pouvoir retourner l’ouvrage.
A cette étape là, coupez un peu les bord , couper les coins en biais, c’est pour lorsque l’on retournera l’ouvrage, et qu’on mettra les coins, les coins puissent bien se faire, si vous laissez les coins sans les couper, vous aurez un coin moins jolie.
Ensuite on retourne l’ouvrage, on ressort bien les coins en poussant avec l’index.
Et il nous reste plus qu’à coudre le fameux trou qui nous a servi à retourner l’ouvrage.
Pour cela c’est simple, le tissus de lui même va rentrer à l’intérieur, il se plie naturellement, passer un coup de fer à repasser ou maintenez bien avec des épingles et cousez cet endroit en ayant bien les plis des tissus à l’intérieur.
Vous avez normalement fini, il suffit de couper les fils et vous avez une lingette faites maison.
Ca ne prend pas longtemps à faire, dix minutes un quart d’heure et c’est très facile, une personne qui ne coud pas peut être capable de le faire.
Vous pouvez bien évidemment le faire à la main, ça sera plus long, quarante minutes peut être.
Avec du vieux, on fait du neuf, avec de l’ancien, on fait du moderne, on donne une deuxième vie aux choses, et on a la fierté de pouvoir s’en resservir d’une autre manière.
Depuis des années je souhaite apprendre à coudre, et j’ai trouvé des cours à Cultura près de chez moi, les cours sont à 5 euro l’heure, en général par deux donc 10 euro. Donc depuis septembre je couds essentiellement des pochettes, sac, et autres accessoires.
Il y a quelques années pour être un peu plus écolo, je m’étais acheté des serviettes hygiénique lavable, sur ce site:
Mais bonjour le prix, j’en avais pris une grande et une petite, pas loin de 40 euro, et je n’ai pas les moyens d’en acheter plus, car autant vous dire que deux serviettes ne suffisent pas pour un cycle menstruel lol.
En faisant le tour de la blogosphère j’ai vu pas mal de couturière qui faisait leurs propres serviettes hygiéniques lavable avec plusieurs sortes de tissus, j’ai voulu m’y mettre aussi, mais sans y mettre un rond en faisant de la récup, voire un peu si je pouvais déjà m’en sortir comme ça, étant débutante je n’aime pas trop acheter du tissus pour coudre et voir que c’est raté par la suite…
Les tissus dont on a besoin pour des serviettes hygiénique lavable, certains ne sont pas nécessaire, certains peuvent être remplacé, faites comme vous le voulez et surtout comme vous le sentez, personnellement je compte en faire plusieurs pour m’entraîner au début avec des tissus que j’ai chez moi gratuitement, et par la suite j’investirais dans des tissus pour faire des serviettes un peu plus jolies pour ma fille:
Les tissus extérieur
Le tissus PUL, oui moi non plus je ne savais pas ce que c’était lol, mais apparemment c’est le tissus indispensable pour coudre ses serviettes, toutes les couturières l’utilisent, et ça se comprends car c’est le tissus imperméable avec lequel on fait les kway, les parapluies et qui va permettre donc d’éviter les fuites (comme les couches des bébés lol). J’ai donc pris chez moi un vieux kway qui n’allait plus aux enfants et qui était encore en bon état, et un vieux sac de chaussure qui allait avec un sac de sport dont je me suis jamais servis.
Le coton, c’est le tissus avec lequel on fait les teeshirt, pour mes débuts en serviette hygiénique lavable j’ai donc pris de vieux débardeurs lol. Vous pouvez en mettre deux différents,un qui sera au contact de votre peau et l’autre un peu plus jolie pour mettre à l’opposé et qui cachera les tissus que l’on aura mis à l’intérieur, mais ça c’est si vous ne terminez pas avec un tissus Pul, personnellement je finis toujours par un tissus pul. Une couturière m’a dit « c’est le tissus idéal pour les couches, les tee shirt de sport car c’est le seul tissus qui absorbe et l’humidité et les odeurs ».
Je dois avouer que je me sens plus au sec dans ce tissus pour mes serviettes, que dans celle que j’ai acheté.. Mais pour le nettoyer, il faut de l’huile de coude et faire un prélavage à la main avec du savon de Marseille et frotter.
Les tissus absorbants
La microfibre c’est un tissus absorbant, c’est le chiffon qu’on utilise en général pour faire la poussière ou nettoyer. Pour faire sa propre serviette hygiénique il nous faut ce genre de tissus absorbant, mais manque de pot j’en avais pas, donc je n’en ai pas mis pour mes débuts…
La serviette, le tissus absorbant qui nous essuie et que j’avais chez moi ça tombe bien, ce tissus peut remplacer la microfibre pour les serviettes hygiéniques lavables, donc j’ai utilisé une vieille serviette que j’avais chez moi.
Pour le matériel:
Des boutons pressions que j’ai trouvé dans la boite à couture de ma mère.
Des fils costaud et de couleur différentes selon le tissus.
Des ciseaux, un ciseau cranteur qui permet à ce que le tissus ne s’effiloche pas, un ciseau à papier qui sert à couper le patron, et un ciseau à tissus qui sert à couper le tissus.
Très important en couture, le ciseau à papier doit rester pour le papier et le ciseau à couture pour les tissus, car si vous avez le malheur de couper du papier avec un ciseau à tissus … eh bien votre ciseau ne coupera plus très bien le tissus, voire plus du tout!
Avant toute chose en couture, il vaut mieux commencer par avoir un patron, vous pouvez prendre une feuille A4 pour le dessiner, ou l’imprimer. Une astuce qui m’avait été donné par une personne qui cousait énormément était de prendre carrément une nappe en papier, le papier étant fin, il était plus facile à l’accrocher sur les tissus.
Pour le patron personnellement j’ai pris les mesures de mes deux serviettes lavable Plim, que je trouve très bien.
Pour la bande de serviette j’ai fait un rectangle de 30 cm de longueur et 11 cm de largeur pour la grande serviette . Pour la petite: 24cm de longueur et 8cm de largeur.
Je vous met le patron de la petite serviette hygiénique Plim que j’ai faite car elle est sur une page A4, l’autre patron est sur un peu plus d’une page, ça rentre pas dans mon scanner, mais les mesures sont de 36 cm de longueur, sur les côtés 12 et 13cm, les ailes sont à 20,5cm de largeur. Pour la petite c’est 9,5cm de largeur et 17,70cm au niveau des ailes et 29,5cm pour la longueur, vous pourrez vérifier sur le patron ci dessus si vous l’imprimez. Vous pouvez toujours reprendre mon patron, l’imprimer et l’agrandir selon vos besoins pour la serviette de nuit.
Je rappelle que vous pouvez faire votre propre patron en prenant une serviette hygiénique jetable du commerce.
Important, par rapport au patron que j’ai mis, mieux vaut rajouter deux centimètres tout autour, ça correspond à la couture. La serviette sera un peu plus grande, en tant que débutante je ne l’avais pas fait et elle est petite, elle est bien pour mon dernier jours de règle lol.
Les étapes de coutures:
Commencez par couper les patron, sur les tissus coton, Pull .
Et là vous avez deux choix:
Soit vous utilisez des crayons spécial tissus qui s’efface au lavage (ou stylo à frixion car le stylo à frixion s’efface à la chaleur, donc un simple coup de repassage et il partira), et vous dessinez le patron sur le tissus, puis vous le coupez.
Soit vous mettez le patron directement sur le tissus que vous accrochez avec des aiguilles, et vous coupez au niveau du patron.
Les deux choix sont bons, cela dépend de vous, de comment vous vous sentez le plus à l’aise, j’utilise les deux méthodes selon mon envie ou mon humeur.
Pour cette étape, vous pouvez utilisez soit le ciseau à couture.
Couper ensuite quatre ou cinq bande de rectangle sur le tissus en serviette (ou microfibre ou tout autre tissus absorbant), le nombre de bande dépendra avant tout de votre flux la nuit, ou le jour, si vous perdez pas beaucoup mettez 3/4 bandes pour une serviette de nuit et 2/3 pour une serviette de jour. Personnellement, j’ai essayé avec quatre pour la nuit et les jours de gros flux ça traverse, je vais être honnête, je perds tellement de sang qu’il m’arrive même de mettre les serviettes pour la nuit, le jour, ça ne se voit pas.
Là pour la coupe et faire plus vite, plier la serviette en deux ou trois, quatre ou cinq (à essayer) et mettez le patron, enfin le rectangle que vous avez coupé sur une feuille, faites en sorte que vos aiguilles traversent toutes les épaisseurs du tissus, normalement si votre ciseau coupe bien, vous gagnez du temps à ne pas les couper un par un.
Coudre les quatre ou cinq bandes de tissus serviette ensemble, pour ce faire, maintenez avec des aiguilles le tissus, mettez les aiguilles perpendiculaire au bord du tissus comme sur la photo. Pendant la couture, vous pouvez soit enlever les aiguilles au fur et à mesure, soit les laisser, il est très rare que l’aiguille de la machine se casse en rencontrant l’autre aiguille.
Lorsque vous cousez, commencez et finissez toujours avec une marche arrière avec votre machine à coudre car c’est le point qui va permettre de maintenir la couture.
Avec la machine vous faites la marche arrière, cela s’appelle le point d’arrêt!, personnellement ma machine a un bouton spécial pour le point d’arrêt.
Et couper les bords avec les ciseaux cranteurs pour que le tissus ne s’effiloche pas.
Coudre ensuite l’épaisseur du tissus absorbant sur l’envers du tissus coton (si vous en avez un, personnellement je n’en avais pas, donc j’ai fait au pif, mais si vous avez des dessins c’est important de le coudre sur l’envers, pour que les dessins ne soient pas cachés. )
Là aussi pour maintenir pendant la couture, mettez des aiguilles tout le long.
Coudre ensuite le tissus coton, donc le rose et le marron clair chez moi, et le tissus Pul, donc le marron foncé et violet chez moi, endroit contre endroit, le côté imperméable de votre côté, et le côté où il y a les serviettes de votre côté aussi, je sais pas si je suis claire…
ATTENTION LAISSEZ UNE OUVERTURE personnellement j’ai laissez la largeur de la serviette, cette ouverture va servir à retourner l’ouvrage, pour vous en souvenir, laissez des aiguilles, comme sur ma dernière photo.
Ensuite il ne reste plus qu’à couper au plus près de la couture pour que lorsque vous le retournerez, les bords sortent mieux.
Retournez l’ouvrage et rentrez votre main à l’intérieur pour bien retourner les contours et les ailes.
Lorsque vous l’avez retourné, que vous avez bien vérifié qu’il ne restait plus d’aiguille, que les bords étaient bien retourné, il vous suffit coudre l’ouverture que vous avez laissé; pour cela rien de plus simple, replié le tissus vers l’intérieur, cela se fait naturellement.
A la fin, il ne reste plus qu’à mettre les boutons pressions ou coudre un bouton et faire une fente de l’autre côté, certaines le font, personnellement j’ai voulu faire au plus simple, j’ai mis une pression. Vous pouvez aussi mettre des boutons avec une pince.
Vous pouvez aussi, mais je déconseille, mettre du scratch, je le déconseille car j’ai eut des chaussures à scratch, et au fur et à mesures des années, le scratch ne tient plus, on se retrouve le pied à l’air car la chaussure est partie, eh bien imaginez avec la serviette un jour de grand flux… lol
Coudre une pression sur une aile de la serviette hygiénique côté coton, et l’autre sur l’autre aile côté pul, comme sur la photo.
Voilà, vous avez fini votre serviette, comment l’entretenir?
Rien de plus simple, quand vous avez vos règles, lorsque votre serviette est pleine, mettez la dans un seau, ou bassine d’eau froide à trempé, quelques minutes ou le temps de votre cycle menstruel.
Cette étape est très très importante car l’eau froide va faire partir le sang, si vous le mettez à lavez de suite, l’eau chaude fixera le sang et là impossible de l’enlever…
Ensuite soit vous le mettez en machine mais les tâches ne partiront pas forcément, soit vous le prélavez à la main, en frottant bien avec du savon de Marseille.
L’eau des serviettes peut être recyclée dans votre jardin comme un excellent compost pour vos plantes, mettez l’eau directement dans la terre, vos plantes vous diront merci!!! Vous pouvez sinon la jeter dans l’évier, les toilettes, la douche, cela ne bouchera pas vos tuyaux.
Ensuite vous pouvez mettre vos serviettes à laver à la machine, et les faire sécher au soleil ou au sèche linge l’hiver, c’est ce que je fais et j’ai aucun soucis vu que se sont des tissus que je mettais déjà dans le sèche linge avant de les transformer en serviette hygiénique.
MON AVIS
Ce que j’aime
Je ne reviendrais pas sur des serviettes jetable, je me sens mieux dans des serviettes en tissus, c’est pas comparable, j’adore la sensation d’être « normale », les serviettes jetable ça me grattaient toujours, j’avais peur qu’elles ne collent pas, qu’elles se déplacent, là c’est pas le cas. C’est gratuit, cela ne m’a rien couté! je peux donc en faire autant que je souhaite, avec les tissus que je souhaite vu que j’ai encore plein d’habits à recycler. Je participe à l’environnement, et j’ai la fierté de les avoir faites moi même. Si je sors, c’est pas grave, je me fait une petite poche imperméable et je met dedans la serviette usée, ma fille a trouvé l’idée de prendre les pochettes qu’elle a lorsque je lui achète des culottes, la pochette transparente et en plastique, elle met la serviette dedans lorsqu’elle va au collège. Contrairement aux idées reçu, le sang n’a pas d’odeur, d’ailleurs je n’ai jamais entendu quelqu’un dire « ah mais tu as tes règles toi ça pue. » lol, moi en général si je dis « mais t’aurai pas tes règles? » c’est surtout pour dire « oh putain vu ton caractère de merde aujourd’hui, tu dois au moins avoir tes règles » lol… Bref, tout ça pour dire que mes serviettes n’ont pas de tissus anti odeur, mais depuis que je les mets, personne n’a encore remarqué que j’avais mes règles… ah si mon mari un jour m’a dit « quand j’ai touché tes fesses, j’ai senti un truc bizarre »… « oui mon chéri, c’est ma serviette hygiénique » lol.
Ce que j’aime moins
Ok je vais être honnête, vu le sang que je perds, les serviettes Plim me tiennent plus longtemps que mes serviettes maison, mais cela n’est pas dérangeant car il suffit que je me change, j’ai fait assez de serviette pour pouvoir me changer régulièrement. Les jours de gros flux je me met quatre serviettes, matin, midi, après midi et soir. L’avantage c’est que mes serviettes peuvent se faire sécher au sèche linge, ce qui n’est pas le cas des serviettes Plim, qui les jours d’hiver mettent une journée pour sécher, l’été en une heure c’est sec. Les serviettes Plim sont plus facile à nettoyer, je les nettoies à la main l’été, les tâches partent sans problème, mes serviettes hygiénique je les prélave à la main et je les met au lave linge, je ne les lave pas à la main je les prélave.
Ma serviette avec le patron que je vous ai mis sur la page. Elle est plus petite que le patron d’origine car il faut rajouter 2cm de chaque côté. Cela fait de bonne serviette pour une adolescente, elles sont petites.
Je met à jour l’article, cela fait plus d’un an que je met des serviettes hygiénique faites maison. Pour les attacher à l’arrière le mieux sont les boutons pressions que l’on coud, et utiliser un fil assez costaud du style fil pour quilting, ou en polyester mais faites plusieurs tours. Les boutons pression en plastique que l’on met avec la pince sont pas l’idéal, soit ils tombent, soit ils ne ferment plus et on se retrouve avec une serviette qui ne ferme pas…
Concernant les tissus, j’ai acheter un tissus coton utilisé normalement pour les couches des bébés, eh bien il s’use plus rapidement qu’un tissus coton de tee shirt ou débardeur… donc utilisez plutôt des tissus cotons de vos vêtements et n’en achetez pas.
Pour le tissus imperméable, le mieux reste un kway, j’ai essayé le rideau de douche sincèrement l’essayez pas, ça marche, rien ne coule, mais à l’usure les beaux dessins s’en vont, la serviette fait du bruit même si on l’entend pas, bref c’était un essai que j’ai fait et que je ne referais pas.
Je vous donne quelques conseils sur un de mes précédents articles sur les règles et sur comment perdre moins:
Dans mon précédent article sur mon régime équilibré.
Je vous parlais de mon aventure avec une diététicienne qui m’avait dit que ce n’était plus la peine que je revienne et que SON régime allait s’étouffer…
mon expérience ici, pour ceux qui ne l’avait pas encore lu.
Après cela, après avoir vu que je perdais tout en mangeant, et avant d’aller voir un endocrinologue qui me disait que tout était normal, mais que j’appartenais à une famille qui génétiquement, même si on mange pas beaucoup, on peut grossir.
J’avais profité de l’offre d’essai de 15 jours du site Ligne en Ligne, je vais donc vous donner mon avis sur le site de Ligne en Ligne.
Je trouvais le site super bien fait, l’offre de 15 jours d’essai était à 1 euro, je me suis dit pourquoi pas?
Le soucis c’était que j’étais sur le régime de la diététicienne S.R, celle qui gave comme une oie, et malgré tout, le régime m’avait fait perdre 5,8kg en trois mois, c’était pas mal, même si elle semblait dire que le régime allait s’étouffer, je n’avais pas d’autre base.
J’avais eut fait par le passé un équilibrage chez une diététicienne, mais elle avait pris sa retraite, et je ne savais plus où j’avais mis son régime…
Du coup j’avais continué le régime S.R, donc je notais tout ce que je mangeais sur le site, dans mon carnet, je marquais le sport que je faisais (la marche, danse, ou yoga pour ma part).
Chaque semaine la diététicienne du site qui me suis et qui s’appelle Lucie, me disait ce qu’elle en pensait, et je peux vous dire qu’au début c’était « vous prenez trop de féculent, vous prenez trop de jus de fruit ». Du coup je me suis dit que j’allais partir sur le régime du site, et ça allait mieux. J’avais droit à tout, y compris au chocolat, aux biscuits parfois, aux gâteaux aussi. Elle me donnait et me donne encore plein de conseil, quand la perte reste stable elle me conseille par exemple de ne pas manger de féculent le soir pour choquer le corps pour l’aider à perdre.
Le chocolat j’y ai droit tous les jours, le gâteau c’est occasionnel une ou deux fois par semaine. Mais attention un gâteau remplace un féculent! si je prend un gâteau elle me conseille d’enlever ma ration de féculent du repas, car ça se remplace, c’est tout bête, c’est logique, mais moi je ne le savais pas avant.
De plus elle me conseille de le prendre soit le matin au petit déjeuner soit à la fin d’un repas, car comme cela le corps ne stocke pas le sucre, alors que si je le prends entre les repas, le corps va stocker le sucre.
On nous conseille de faire du sport, pour aider le corps à se muscler, pas obliger de passer des heures en salle de sport, je fais du sport à la maison grâce à gym direct dont j’ai déjà fait un article, ou sur des vidéos youtube, ou simplement je promène.
Je peux poser une question par jour, Lucie reste disponible, si un jour j’ai mangé trop de sucrerie, ce qui est arrivée tout le mois de décembre, elle reste sympa, de toute façon je continue de perdre et je n’ai de compte à rendre qu’à moi même.
Je suis au régime depuis huit mois maintenant, j’ai perdu plus de 13kg et chez ligne en ligne j’en ai perdu 8,8kg.
Je perds moins ces dernières semaines, voir plus du tout, depuis mon régime soupe au choux, mais Lucie m’a expliqué que j’avais sous alimenté mon corps à cette période, donc il prend le temps de revenir à la normale.
Ce site est super car en plus d’avoir une diététicienne sympa et plein de bon conseil, on a aussi des menus pour la semaine avec la liste de course qui va avec, des recettes aussi, les menus sont variés, et équilibrés, les recettes faciles à faire pour la plupart.
Chaque semaine Lucie m’envoie le lien d’un article sur les aliments, que je trouve toujours très intéressant, les aliments qui aident pour maigrir, ou les aliments qui sont bon pour la peau, …
On a accès à des vidéos, des audios, des articles sur notre compte qui sont très intéressant.
Il y a un forum, personnellement je n’y vais pas, mais si un jour l’envie m’en prenais, j’y ai accès.
Mais bon c’est pas tout ça, vous souhaitez le prix, je paye par mois un peu moins de 30 euro, c’est moins cher que d’aller chez une diététicienne que l’on voit qu’une fois par mois, là Lucie toute les semaines regarde mes menus, toutes les semaines elle me donne des conseils, toutes les semaines elle me suit et suit ma perte de poids. Ah oui j’oubliais de vous dire, on marque notre objectif et notre poids sur une courbe, comme cela on voit à peu près le chemin parcouru et où l’on en est. Et en plus de me suivre toutes les semaines, j’ai droit à lui poser une question par jour.. Connaissez vous des diététiciens à ce prix là qui sont aussi disponible?
Personnellement, je ne peux que le conseiller, avec eux j’ai perdu en cinq mois plus de 7 kg. En trois mois j’avais perdu 6,2kg (novembre à février), c’est à peu près le poids que j’ai perdu, un peu moins chez SR, mais là au moins j’ai des conseils, c’est moins cher, je pèse rien, je mange comme ma famille, je suis pas coupé du monde, je peux aller au restaurant, et surtout surtout j’ai droit à tout! donc pas de frustration, juste un autre mode de vie.
Mon alimentation se décompose maintenant comme cela:
Petit déjeuné:
60g de pain, chocolat (noir ou au lait ce que j’ai)
yaourt ou 120ml de lait
fruit (je ne pèse pas, je prend un fruit entier une pomme, une banane ou deux clémentines,..)
un thé à 10h si j’ai faim.
Midi:
légume à volonté
protéine (que je ne pèse pas, je prend un morceau de viande, ou de poisson ou deux tranches de jambons, ou tofu, steak de soja,..)
féculent quatre cuillère à soupe ça équivaut à environ 100g s’il y a un truc que j’aime bien genre couscous ou autre je monte jusqu’à 150g
yaourt écrémé ou fromage blanc ou fromage (30g pour le chèvre /20 g pour la vache)
un fruit
Le soir:
protéine
légume à volonté
féculent 50 à 100g
yaourt
fruit
et je bois 1,5 litres d’eau par jour. C’est un régime équilibré qui me correspond, et lorsque je mange une sucrerie, je le fait soit le matin que j’ai la journée pour l’éliminer, soit juste après le repas pour que le sucre ne soit pas stocké par le corps.
J’ai arrêté d’être suivi par Ligne en Ligne depuis le mois d’avril, je n’avais plus le temps d’écrire mes repas, j’ai résilié par mail, en les remerciant pour toute la perte que j’ai eut, et les conseils qu’ils m’ont donné, et ils m’ont remercié et m’ont dit que leur but était que l’on soit autonome par la suite, qu’on ait plus besoin d’être suivi pour perdre du poids.
Et ça a marché car j’ai encore perdu deux kilos en suivant les conseils que la diététicienne Lucie m’avait donné par le passé. Je suis maintenant seule mais je continue mon équilibrage et dans quelques semaines cela fera un an que j’ai débuté mon périple contre la perte de poids.
“Je pense être en mesure de me soumettre à n’importe quel régime pourvu que l’on me laisse la sauce.”
Emilie vous dit tout. 